Munka világa

• Munkahelyi stressz

• Csapatban vagy egyénileg?

• Munkahelyi mobbing

• Kiégés (Burn out)

• Pályaválasztási kérdések

• Fiatalkori munkahely kezdési un. Kapunyitási pánik

• Karrier váltás, munkahely vesztés

Magánélet/párkapcsolat/család

• Párkeresési/párválasztási nehézségek

• Párkapcsolati elköteleződési bizonytalanság

• Párkapcsolati konfliktusok, indulatkezelési nehézségek

• Szexuális problémák, párkapcsolati hűtlenség

• Gyermekvállalási bizonytalanság, fogantatási problémák, pszichés eredetű meddőség, lombik kezeléssel járó lelki megterhelés

• nehéz szüléstörténet feldolgozása, GYES alatti és utáni stresszel való megküzdés, szorongásos, indulatkezelési kérdések

• szerepkonfliktusokból (szülői-partner - munkavállalói szerep stb.) adódó feszültségek, Család alakulása utáni önérvényesítési kérdések, munka-magánélet egyensúlyának megtalálása

• nevelési nehézségek, konfliktusok, aktuális élethelyzeti nehézségek kezelése (kistestvér születése, óvodai, iskolai beilleszkedési problémák)

• szülők közötti konfliktusok, párom gyerekét neveljem? (mozaikcsalád nehézségei)

• Családon belüli problémák, szülőkkel, testvérrel, közeli hozzátartozóval való kapcsolati problémák

Önismereti kérdések

• Önismereti kérdések

• Önbizalomhiány

• Élet-közepi válság (midlife crisis),

• Szorongás, stressz, pánik okozta problémák, alvászavarok

• Válás, szakítás, baleset, gyász, krízisek feldolgozása

• Időskori önismereti kérdések, megváltozott szerepek, nyugdíjas kor nehézségei

Tanácsadói munkám középpontjában a tünetek hátterében álló pszichés mechanizmusok megértése áll. Szorongás, stressz esetén gyakran alkalmazom az Autogén Tréning nevű relaxációs eljárást valamint kognitív elemeket. Pánikbetegség esetén a konzultációk célja a pánikos viselkedés megértése, a pánikrohamok oldásának megtanítása, az anti-pánik óra keretében. Családi, párkapcsolati problémák esetén családi rendszerszemléletben gondolkodom, ami a párkapcsolati problémák megoldásában nagyon hatékonyan tud segíteni.  Igény esetén Skype-on történő online konzultációt is vállalok. Pszichológusként segítek megérteni és megváltoztatni a problémás viselkedés-mintákat és feltárni a fejlődéshez szükséges pszichés erőforrásokat.

Amennyiben szeretné, hogy kísérjem ezen az úton, forduljon hozzám bizalommal!