Dr. Zelinka Judit
Pszichoterapeuta szakorvos
Tanácsadás helyszíne
1183 Budapest, Szent Lőrinc sétány 6
Telefonszám
+36203127323
Rendelési idő
- Tuesday
- Wednesday
- Friday
Bemutatkozás
1999-ben általános orvosi diplomát szereztem a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Általános Orvostudományi Karán, majd 2004-ben háziorvosi szakvizsgát tettem. 2002-2013-ig saját felnőtt háziorvosi praxis vezettem Budapest XVIII. kerületében. Szakmai érdeklődésem középpontjában már ekkor is a pszichés betegségek kialakulása, megelőzésének és kezelésének lehetősége állt. 2017-2020 között elvégeztem a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Kara és a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület által szervezett pszichoterápia szakvizsgára felkészítő képzést. 2020. szeptemberében kognitív viselkedésterápiából módszerspecifikus záróvizsgát majd 2021. májusában pszichoterápia szakvizsgát tettem. Jelenleg sématerápia módszerben képződöm.
Ár: 17 000Ft, 50 perc
Email: dr.zelinka.judit@gmail.com
Specializáció, szakirány
- Felnőttek
- Pszichoterapeuta
Miben és hogyan tudok segíteni
Miben segíthetek?
Módszerspecifikus végzettségem a kognitív viselkedésterápia, melyet egyéni üléseken felnőtt pácienseknek ajánlok heti egy alkalommal. A kognitív terápia lényege, hogy azonosítja a gondolkodásban lévő torzításokat, hiedelmeket, logikai hibákat, majd a gondolkodás és viselkedés módosításán keresztül a hangulat és a magatartás kedvező irányú változását segíti elő.
A kognitív terápia hatékony pszichoterápiás módszer hangulatzavarok, szorongásos zavarok, fóbiák, pánik zavar, evészavarok, poszttraumás stressz zavar, alkalmazkodási zavarok, testi panaszokkal összefüggő pszichés zavarok és egyes személyiségzavarok esetén. A terápia a diagnózistól függően 15-50 ülést vesz igénybe, aktív strukturált terápiás ülések formájában folyik, előre kialakított terápiás terv alapján. Az ülések gyakorisága heti egy alkalom, hossza 50 perc. A terápiához tartozik két ülés között un. házi feladatok elvégzése.
A viselkedésterápia olyan módszerek együttese, amelyek az egyén és környezete közötti kapcsolatban bekövetkező zavarok megszüntetését célozzák. Ennek érdekében kontrollálják az egyén környezetét, továbbá arra törekszenek, hogy az egyén a saját viselkedése és annak következményei fölötti uralomra tegyen szert. Célja a maladaptív viselkedésformák kedvező irányú befolyásolása, valamint a hiányzó, de szükséges magatartásformák kialakítása a tanuláselmélet törvényszerűségei alapján. A viselkedésterápia egyéni üléseken, heti gyakorisággal 50 perces órákon történik előre kialakított terápiás terv alapján. A viselkedésterápia elsődleges indikációi: fóbiák, kényszerek, szexuális funkciózavarok, impulzus kontroll zavarok, kóros szokások (dohányzás, alkohol abúzus, játékszenvedély), evészavarok.
Hogyan segíthetek?
A terápiát minden esetben egy diagnosztikus szakasz előzi meg. Ezek után javaslatot teszek arra, milyen pszichoterápiás módszer lenne alkalmas a zavar, vagy betegség kezelésére. Ezt követi a terápiás terv kidolgozása, majd a terápiás szerződéskötés, melyben közösen megállapodunk a terápia feltételeiről, módjáról, idejéről. A pszichoterápia elköteleződést jelent, heti egy vagy két alkalommal előre lefixált időpontokban, a szerződésben meghatározott ideig.